MBTI별 시간 관리법: 게으른 나를 바꾸는 심리 전략

🕒 MBTI별 시간 관리법: 나에게 맞는 습관 만들기

"시간은 금이다"라는 말, 누구나 들어봤지만 실천은 쉽지 않죠.
특히 MBTI에 따라 집중하는 방식과 동기 부여의 포인트가 다르기 때문에,
자신의 성격에 맞는 시간 관리 전략을 세우는 것이 중요합니다.

 

 

 

🔹 INTJ / ENTJ – 목표 중심 전략가

• 시간 단위 목표 설정으로 효율 극대화
• 하루를 '결과물' 중심으로 설계하면 몰입도 상승
• ✔️ 추천 도구: 캘린더 블로킹

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🔹 INFP / ISFP – 감성형 유연가

• '해야 한다'보다 '하고 싶은 이유'를 스스로 설득해야 실천 가능
• 감성적인 To-Do 리스트로 동기 부여
• ✔️ 추천 방법: 다이어리 꾸미기 + 감성 플래너 사용

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🔹 ESFP / ENFP – 즉흥적인 에너지형

• 일정은 너무 빡빡하지 않게, 자유와 보상의 균형이 중요
• ✔️ 추천 전략: 25분 집중 + 5분 보상 (포모도로 기법 활용)

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🔹 ISTJ / ISFJ – 계획적인 실천가

• 정해진 루틴과 규칙을 잘 따르기 때문에 반복성 있는 일정에 강함
• ✔️ 추천 도구: Excel, Google Calendar

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🔹 ENTP / ENTP / ENFJ – 멀티태스킹 지향

• 아이디어가 많아도 마무리가 어려울 수 있음
• ✔️ 전략: '할 일 3가지만' 정하고 초점 맞추기

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자신의 MBTI 성향에 맞는 시간 관리법을 찾으면
‘나에게 맞는 삶의 리듬’을 만들어갈 수 있습니다.
오늘부터 내 성향에 맞게 시간을 설계해보세요!